UỐNG SAFFRON HẰNG NGÀY LIỆU CÓ TỐT

UỐNG SAFFRON HẰNG NGÀY LIỆU CÓ TỐT

Saffron chỉ mang đến hiệu quả tốt nhất cho người sử dụng nếu uống đúng liều lượng và đúng cách.

Theo báo cáo của Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ, người trưởng thành có sức khỏe bình thường chỉ nên dùng từ 10 đến 15 sợi saffron một ngày và tối đa 3 gram mỗi tháng. Ngoài ra, nếu bạn dùng nhụy hoa nghệ tây để hỗ trợ điều trị bệnh thì trong một ngày bạn có thể dùng tối đa 15-20 sợi saffron và không được nhiều hơn 9 gram mỗi tháng.

Cách uống Saffron hằng ngày hiệu quả

Pha trà nhụy hoa nghệ tây: Bạn dùng 3-5 sợi saffron bỏ vào nước ấm, đợi từ 15 đến 30 phút để nhụy hoa nghệ tây tan và tạo thành hỗn hợp nước có màu vàng nghệ.

Pha saffron với sữa: Cách làm cũng tương tự với trà saffron, đó là bạn cho 4 đến 5 sợi saffron vào trong cốc sữa ấm, sau đó đợi vài phút để saffron tan ra là bạn có thể thưởng thức rồi nhé! Thời điểm uống sữa saffron “hoàn hảo nhất” là trước khi đi ngủ từ 30 đến 40 phút.

Ngoài hai thức uống thông dụng trên, bạn cũng có thể kết hợp saffron cùng với những thức uống khác để thay đổi thực đơn như trà hoa cúc, trà hoa hồng, trà lài,... hoặc nước trái cây, sữa chua,...

-----------------------------------

Ẩm thực chay Bồ Đề quán đối diện công viên chùa Vĩnh Tràng

69A Nguyễn Trung Trực,Phường 3, Thành Phố Mỹ Tho, Tiền Giang .

0273.3976.469